姿勢の教室8～ニュートラルワーク・前～

単純ですが、実は難しい動きです。

腕や胸の力を最小限にスルスルと動かせるといいです。

やはり、骨盤・体幹固定力、背骨の動きがポイントになります。


https://www.youtube.com/watch?v=5akG0-6faQY


　　　　　　　　　東京ニュートラル指圧（バンガロール）山下洋平