2014/10/31

人の動きのポイントは股関節

人とその他の脊椎動物との大きな違いは、股関節の動く範囲です。

直立や二足歩行が自由にできるのは、股関節のおかげです。

前回の続きですが、もう少し股関節にフォーカスして話しています。
ご覧ください。


                   NEUTRAL BASE 山下洋平

2014/10/26

人のからだはバランスが悪いからこそ応用がきく

小さな足にタテナガのからだ。
何だかアンバランスですよね、人のからだって。

でも、安定感が少ないってことは、可動率が高く、不安定だからこそ応用がきくともいえるわけです。

バランスが悪い=応用がきく

応用がきくということはいい方向にも悪い方向にも働きます。
いい状態で使うためには、からだのトリセツがあると便利です。

その辺の話しをしていきますのでよかったらご覧ください。



「姿勢の教室・~正しい姿勢って何?~」


   NEUTRAL BASE (ニュートラルベース) 山下洋平

東京ニュートラル指圧➡NEUTRAL BASE (ニュートラルベース)

今年に入ってから、バンガロールで日本の皆様に日本人が治療院をやっている、ということをどうお伝えするか?ということに悩んできました。

名前も、「東京ニュートラル指圧」という、ちょっとわざとらしい名前にしておりました。

この名前、当初大変気に入っており、このままで行こうかとも考えましたが、ここで変更させていただくことに決めました。

日本での活動名、「NEUTRAL BASE(ニュートラルベース)」という名です。

最近、この治療は何をしているのですか?
というご質問をよくおうけするのですが、確かに指圧と言っているわりには、指圧ではない部分が多すぎて、そのたび説明しておりました。

やはり、内容がそのまま反映されているNEUTRAL BASEの方が本人としてはしっくりきます。

身体に何らかの不安や疑問、痛みをもっていらした方にできるだけニュートラルな状態にもどっていただきたい。
そのためには指圧に限らず、多くの手技、運動療法、鍼灸、ヨガなどのボディーワークを使います。

ニュートラルになる場所、あるいはニュートラルな場、という意味で、NEUTRAL BASE です。

会社の登記名は
NEUTRAL BASE HOLISTIC THERAPY PVT.LTD. です。

今後とも、よろしくお願い申し上げます。


NEUTRAL BASE (ニュートラルベース) 山下洋平





2014/10/18

yogaサポートクラスのお知らせ

「ヨガを習ってみたがいま一つピンとこない」
「やってみたいが身体に痛みがあって不安」
「肩こりや腰痛を薬を使わず解決したい」
「どこを意識して動いてよいかわからない」
「英語での説明がよくわからない」
「練習すると痛みがでる」・・・・・


いまさら聞けない小さな疑問や、動きのコツ、ヒトの構造、なぜ痛いか、なぜ動きがわるいかなど、ヨガをつづけている方、始めたい方、先生になりたい方の疑問にお答えします。


身体の構造と動きについての話しと、ポーズをとりながら動き方、意識の仕方、なぜそうするのかを解説します。

ヨガをやったことのない方でも参加できます。
運動不足、体調不良など自分でコントロールしたい方にもおすすめです。


日時
11月5日、12日、19日、26日(水曜日)
10:30~12:00

場所
La Traviata 2F

料金
4000Rs(4回分)

お問い合わせ
neutralbase118@gmail,com
7406154904   山下洋平

2014/10/03

Bodily mind (Indiranagar)でのワークショップについて

9月から始めさせていただきましたワークショップ、10月も継続いたします。


「ヨガをやってみたいけれども、なかなか身体が動かない」
「痛みがあるから動作が不安」
「身体が凝って、いつも不調」
など、身体に不安や疑問をお持ちの方に向けたワークです。


筋肉や関節のシステム、重力と身体の位置関係、アライメント(骨の並び、配列)など、できるだけ簡単に図や言葉で説明し、解説を覚えるのではなく、身体感覚を出していただけるようプログラムしております。


さらにそのなかで、「癒着」と「アライメント不良」という解りにくそうで、しかし誰でももっている身体の状態を明確にし、理解を深めていただきます。


これらの解説と体感により、ふだんの姿勢、動きが本当に重要であること、またヨガのアーサナの根拠や呼吸の重要性、痛みや不調への対応等がやさしくご理解いただけることと思います。


ワークショップはまだ空きがございます。
ご参加、お待ちしております。
http://www.gondavana.com/bodilymind/yogaclasses.html

終了いたしました