2014/06/07

姿勢の教室9〜ニュートラルワーク・横〜

自分のま横を意識して指で示すのは意外と難しいものです。

解剖的なポジションを含めるとさらに難しくなります。

正確にま横をさすには、肩関節がしっかりと機能していなくてはならず、肩関節がしっかりと機能するには肩甲骨の位置が良好でなければならず、肩甲骨の位置が良好であるには背骨の機能が良好である必要があります。

背骨が良好な位置を保つには骨盤・股関節の機能を良好に維持するのが理想的です。


面倒な話しになりましたが、ニュートラルワークはそれらをすべて良好な状態に上書き保存していく方法です。

では「横」をどうぞ。

https://www.youtube.com/watch?v=Q8HgCgxJ8p8

      東京ニュートラル指圧(バンガロール)山下洋平

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