2014/06/13

姿勢の教室11~ニュートラルワーク・内回し~

最後の内回しです。

外回しとセットで、腕をグルグル回すでけでも背中、胸、肩の凝りが楽になります。

腰を反らさず、腹圧に気をつけてやってみて下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=30XdDC3Nvgs

          東京ニュートラル指圧(バンガロール)山下洋平

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